Začátečnický kurz BJJ🥋
Jaroslav Kohoutek
Jiří Špringer
02.10.2025
19:00 - 20:00
Téma lekce: Mount - sweep
- opakovaní: mount + americana z mountu
- nová technika: útěk z nevýhodné pozice (escape from mount) - bridge and roll
Mount escape
Americana z mountu
Již proběhlo
